Sie können jeden Tag dazu beitragen, dass Ihr Intimbereich stabil und gesund bleibt. Hier ein paar Tipps von mir‼️
REIZLOSE INTIMPFLEGE
Für die Reinigung der Vagina ist Wasser vollkommen ausreichend. Die Vagina reinigt sich selbst. Vermeiden Sie bitte alkalische Seifen. Reinige nur den äußeren Intimbereich, die Vulva, wenn nötig mit sanfter dafür vorgesehener Intimpflege. Waschen Sie sich immer von der Scheide Richtung After, um Keime in der Vagina und Blase zu vermeiden.
Bedenke dies auch bei der Toilettenhygiene, vor allem nach jedem Stuhlgang.
ATMUNGSAKTIVE KLEIDUNG
Keine synthetische Kleidung und Unterwäsche. Dies fördert ein feucht-warmes Klima im Intimbereich sowie die Vermehrung von Keimen. Enge Hosen vermindern Durchblutung und eine gute Belüftung. Nutzen Sie besser Naturfasern.
SANFTE RASUR
Rasieren und Waxing sind in der Regel kein Problem. Enthaarungscremes können dem Intimbereich schaden.
SCHUTZ DER VAGINALFLORA
Eine gesunde Scheidenflora schützt den Intimbereich vor ungebetenen Keimen. In meiner Praxis und in meinen Beratungen helfe ich Ihnen mit Empfehlungen und Behandlungen bei einer nicht intakten Vaginalflora gerne weiter.
SCHÜTZENDES SEXUELLES VERHALTEN
Bei jedem neuen Intimpartner muss sich das Scheidenmillieu den Gegebenheiten der Bakterienmischung des Partners wieder neu anpassen. Ungeschützter Verkehr und der Wechsel von Anal- zu Vaginalverkehr fördern die Übertragung. Ausserdem neutralisiert das alkalische Sperma das saure Scheidenmillieu und schwächt es dadurch. Hier kann es leichter zu Blasenentzündung und Vaginalinfekten kommen.
Tipp…Lassn Sie nach dem Geschlechtsverkehr Wasser, verwenden Sie verträgliche Kondome und pflegen Sie Ihre Scheidenschleimhaut.
Wie Sie sehen können Sie viel tun, um einen gesunden Intimbereich zu unterstützen und sich präventiv gegen eindringende Keime zu schützen….auch im Kampf gegen HPV.
Während meiner Termine gehe ich sehr individuell auf die gesundheitlichen Gegebenheiten der Frau ein, selbstverständlich besprechen wir auch oben aufgeführte Themen sehr genau.
Bei Interesse melden Sie sich gerne und vereinbaren Sie doch einen telefonischen Kennenlerntermin, der selbstverständlich kostenfrei ist und ca. 15 Minuten dauern wird. Ich freue mich auf Sie!
Alles Gute
Ihre Melanie Winkler