Eine Doula ist eine Vertraute, die dich als Frau in den besonderen Phasen deines Frau-Seins begleitet.
Ich freue mich, dich als Doula begleiten zu dürfen. Ich bin da für dich…
- in der Pubertät, wenn du vom Mädchen zur Frau wirst
- in deiner (unerfüllten) Kinderwunschzeit
- als Schwangere zur Geburts-VORFREUDE-Vorbereitung
- als frischgebackene Mama im Wochenbett
- wenn du einen geschützten Raum suchst, um den Verlust deines (Sternen-) Babys zu betrauern
Vom Mädchen zur Frau
Ich sehe mich als Doula in vielen verschiedenen Rollen. Eine davon ist die der liebevollen Begleiterin für Mädchen und junge Frauen, die gerade dabei sind ihr Frau-Sein zu entdecken.
Die Pubertät ist der Übergang vom Mädchen zur Frau. In dieser Zeit sollte deine Tochter, oder du selbst als heranwachsende Frau, dich mit den Mysterien deines Zyklus intensiver beschäftigen.
Bereite deine Tochter bzw. dich selbst umfassend auf die Reise zur Frau-Werdung vor. Besetze vor allem das Thema Periode und Zyklus positiv. Gerne helfe ich dir als Mutter dabei, deine Tochter in diese besondere Phase einzuführen. Für dich als junge Frau bin ich gerne eine Vertrauensperson, mit der du über die Geheimnisse des Frau-Seins sprechen kannst. Sollten Zyklusprobleme und Periodenschmerzen dich betreffen, berate und behandle ich dich gerne in meiner Funktion als Heilpraktikerin.
(unerfüllter) Kinderwunsch
Als Doula und Heilpraktikerin begleite ich dich in deiner Kinderwunsch-Zeit einfühlsam und ganz auf deine individuellen Wünsche angepasst. Du kannst dich gemeinsam mit mir auf dein Wunschkind vorbereiten und dich während unserer Termine in einem geschützten Raum fallenlassen.
In der Doula-Kinderwunsch-Begleitung stehst DU selbst als Frau mit Kinderwunsch im Mittelpunkt, und natürlich die kleine Seele, die sich zu dir auf den Weg machen darf.
Viele Frauen spüren bereits vor einer Schwangerschaft ihre kleine Baby-Seele. Manchmal kommt sie schneller als gedacht, manchmal kann es auch etwas länger dauern, oder sie findet erst einmal gar nicht den Weg zu dir in deinen Bauch und du bist ungewollt kinderlos.
Vor allem der unerfüllte Kinderwunsch liegt mir als Doula und Heilpraktikerin sehr am Herzen. Nicht zuletzt, weil ich selbst davon betroffen war.
Was ich dir jetzt schon einmal mitgeben möchte ist, egal an welchem Punkt du gerade stehst, du bist nicht allein!
Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch neigen dazu, immer mehr im Außen zu sein (Untersuchungen in der Kinderwunschklinik, Ratgeber lesen etc.) anstatt sich mit ihrer inneren Göttin zu verbinden und in sich hineinzuhören, was sie wirklich brauchen um schwanger zu werden. Viele Frauen finden während dieser besonderen Zeit, sei der Kinderwunsch nun aktuell oder schon länger unerfüllt, nur schwer Zugang zu sich und ihrer inneren Welt.
Hier kann ich für dich als Doula zu einer liebevollen Wegbegleiterin werden.
Ich kann dich dabei unterstützen mehr zu dir selbst zu finden, zu entspannen und dir dabei helfen bewusste Auszeiten zu nehmen.
In der Kinderwunschzeit heisst es sich mehr denn je hinzugeben, zu vertrauen und das Nest vorzubereiten für das neue Leben, das in dir wachsen wird.
In meiner Praxis bekommst du während deiner Kinderwunschzeit:
- eine entspannte Kinderwunsch-Massage mit ätherischen Ölen.
- Yoga-Übungen, um wieder BEWUSST ins HIER & JETZT zu kommen.
- Gebärmutter-Meditationen und Entspannungsübungen.
- Visualiserungshilfen und positiven Affirmationen.
- ein offenes Ohr, dann wann Du es brauchst.
- passenden Kräutertees, um dein Nest zu „reinigen“.
- individuelle Kinderwunsch-Therapiekonzepte von mir als Heilpraktikerin
- Vitalstoffberatung rund um den Kinderwunsch
- und vieles mehr
Gerne nehme ich dich in deiner Kinderwunschzeit an die Hand und wir begeben uns gemeinsam auf deine Reise zu deinem Wunschkind.
Schwangerschaft und Geburts-Vorfreude
Meine Rolle als Doula in deiner Schwangerschaft ist die, einen Ort zu kreieren, wo du dich als werdende Mama während deiner Schwangerschaft wohlfühlen und dich mit Freude auf deine Geburt vorbereiten kannst. Mehr denn je brauchen schwangere Frauen eine positive Geburtsvorbereitung.
Neben dem/der Partner(in) und der Hebamme braucht es eine einfühlsame Doula an deiner Seite, die dich
- an deine Selbstermächtigung und Stärke erinnert
- an die Hand nimmt für eine selbstbestimmte Geburt
- dabei begleitet eine Verbindung zu deinem Baby aufzubauen
- Vertrauen zu deinem Körper aufbauen lässt
- ernst nimmt mit all deinen Fragen zur Schwangerschaft und Geburt
Als Doula widme ich mich ganz deinen Bedürfnissen und Wünschen als werdende Mutter.
Mama-Zeit im Wochenbett
Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit für dich als frischgebackene Mama und dein Baby.
Zeit, die du dir unbedingt nehmen solltest, um als Mama anzukommen und deinem Baby die Ankunft hier auf unserer Welt zu erleichtern.
Wochenbett bedeutet Wochen im Bett … bleiben! Bestenfalls solltest du die erste Woche im Bett verbringen, die zweite Woche nur rund ums Bett dich bewegen und die weitern vier Wochen viel im Bett und in deinem zu Hause sein.
Vorzugsweise wirst du dabei von deinem Partner / deiner Partnerin unterstützt und du hast eine Hebamm die dich im Wochenbett regelmäßig betreut.
Leider können nicht alle Partner*innen und Hebammen sich ausreichend Zeit für dich als Wöchnerin nehmen,. Hier kommt die Doula ins Spiel. Sie hat die Aufgabe in deinem Wochenbett ganz für dich und deine persönlichen Bedürfnisse da zu sein. Sie schenkt dir ausreichend Zeit um dich zum Beispiel mit einer angenehmen Wochenbett-Bauch-Massage zu verwöhnen, um es der Gebärmutter leichter zu machen sich vom Wochenfluss zu befreien.
Sie betreut dein Baby, wenn du Zeit für dich und deine Wochenbettpflege brauchst. Eine Doula hört sich die schönen und weniger schönen Geburtsberichte an und hilft dir die Geburt im nachhinein gut zu verarbeiten. Sie beantwortet dir Fragen und bietet dir ihre Hilfe an. Sich viel Zeit ohne Hektik und Stress für jemanden zu nehmen ist heutzutage ein Geschenk. Als Doula nehme ich mir Zeit für dich in deinem Wochenbett!
Totgeburt, Fehlgeburt, Schwangerschaftsabbruch und Sternenkinder
Während meiner Doula-Ausbildung eröffnete eine unserer lieben Doula-Dozentinnen das Wochenende mit folgendem Satz:
„Wenn du dich als Frau entscheidest ein Kind zur Welt zu bringen, gebärst du den Tod gleich mit!“
Es mag für so manche Frau schockierend sein, aber es ist wahr.
Jede Geburt verdeutlicht uns, dass wir nicht ewig leben und wir uns auch mit dem Sterben auseinanderzusetzen müssen.
Leider ist vor allem eine Fehlgeburt, auch kleine Geburt genannt, immer noch ein Tabuthema. Jede vierte Frau verliert einmal in ihrem Leben ihr Kind während der Schwangerschaft. Diesem so wichtigen Thema wird immer noch zu wenig Beachtung geschenkt. Viele Frauen schämen sich für den Verlust ihres Babys und suchen bei sich selbst die Schuld.
Wie wertvoll ist es da zu wissen, dass es Möglichkeiten gibt das Erlebte zum Beispiel mit einer Doula zu verarbeiten.
Zu wissen, dass es da eine andere Frau gibt, die mir zuhört, mich in den Arm nimmt und einfach für mich und meine Tränen da ist.
Als Doula begleite ich auch den Trauerprozess um dein Baby nach Fehl- oder Todgeburt und nach Schwangerschaftsabbruch.
Viel Kraft auf deinem Weg. Du bist nicht alleine….
Gerne bin ich als Doula für dich da. Kontaktiere mich für ein kostenfreies 15-minütiges telefonisches Kennenlernen.
Ich freue mich auf dich!
Deine Doula Melanie